開運曼陀羅

用藝術彩繪進行顯化圓夢冥想

21天顯化圓夢彩繪本

喚醒你原有的能力，讓自己開運吸引豐盛

曼陀羅不僅是藝術，他從遠古開始就被用來加強意識能量，進入冥想心流狀態，於是我創作做了這本彩繪書，搭配一些儀式設計，方便大家在玩味藝術的同時，順便練習顯化，限時免費分享！

為什麼 21 天？

21天修行是來自於古老的傳統儀式，古人們發現只要持續一個行為21天，就能成功培養一個新的習慣。醫學研究也證實，只要21天，就能讓截肢患者減少對於肢體的殘缺痛感。因為我們的大腦，對於持續重複性的活動，會在第21天之後 (沒有跳過任何一天的前提下)，自動接受這個新的數據，並承認它成為新的身體記憶，形成所謂的習慣。自從這個發現之後，『21天習慣理論』就變成了普遍使用的自助訓練，在這三週裡，不管這是不是你未來想要堅持擁有的生活習慣，當下的你，只是全心全意地去學習如何把這個每日的活動做到最好，培養的是心態與心境。

已經下載彩繪本？開始 21 天顯化練習吧！

選擇開運音樂

如果你想要創造豐盛，開運曼陀羅或許可以幫助你夢想成真

顯化財富、真愛、健康...

藝術是宇宙給我們最美好的禮物，可以幫助提升我們身心狀態，並且連結高我靈性意識，讓我們對於天地萬物更有感知，進而進入內在宇宙，更了解自己。

藝術可以減緩痛苦，消除一直消耗你能量的負面焦慮情緒。
藝術也能讓你體驗到自我療癒的喜悅感，尤其是感受到生活中的正面轉變。
藝術可以平衡你的生活，其中神聖的靈性符號還能進一步平衡你的脈輪能量。
我可以這麼自信的說，是因為，我自己與周圍的人們都受益良多！

學習藝術可以是有趣，經濟實惠，且充滿魔幻的奇蹟

不管是進行家庭活動或者是個人探索，你都可以舒服的在家進行。

許多人特地去報名參加繪畫教室課程，培養創作力

傳統的藝術課程不僅是教學昂貴，材料的購買也是，選一個好的老師，聽他的步驟指導，照本宣科，固定的去教室上課，練習，練習，再練習。慢慢的，你學習了很多的繪畫技能，開始可以模擬許多歷史上許多大師的畫作，還模仿得唯妙唯俏，所以，最後你成為了一個你想要成為的..... 大師？

孩子們喜歡天馬行空的創作，但這可能會導致家中的災難

當下的社會，許多家長都忙著焦頭爛額，很多人會把孩子送到藝術教室的理由，除了是希望培養孩子們的藝術氣時，開發大腦潛能，最重要是找事情給孩子做，消耗他們的體能，家長們才有稍微休息喘息的空間。而讓孩子在家裡畫畫太困難了，因為要準備許多材料，還要花費許多時間清掃活動後的雜亂，反而造成自己更疲累。

我們真的可以在家輕易的進行藝術創作？

當然可以！不僅如此，甚至可以改善情緒，提升你的生活！

從我童年開始我就不自覺的，一直在家畫這些插畫，我當時甚至不知道這些是什麼。

Zentangle 禪繞畫

禪繞畫（頭腦瑜伽、心靈的畫作）被譽為來自美國的心靈藝術，並風靡歐美國家，是一種全新的繪畫方式，在設定好的空間內用不斷重複的基本圖形來創作出美麗圖案。

禪繞畫的繪製輕鬆有趣、簡單易學。無須深厚的繪畫基礎，也無須特定的場地，一支黑筆、一支鉛筆、一張紙，就可以隨時隨地盡情纏繞。盤曲纏繞的線條構成了禪繞畫的基本紋樣，多種紋樣的自由組合則構成了一幅完整的禪繞畫。它不僅僅是一種藝術創作，不少人還利用它來舒緩壓力，所以還被稱為“頭腦瑜伽”，正是因為通過纏繞，人腦可以很容易的進入到冥想狀態，逐漸達到深度的專注。在以精緻的線條重複畫圖形時，每個人都可以專注於每一個筆畫，在這樣的意識狀態下，心智、直覺和知識都能迅速、精確且不費吹灰之力地共同運轉。

Mandala 曼陀羅

曼陀羅（英文：Mandala；梵文 मण ल），字面上的意義有「圓圈」、「中心」的意思，是一種具有神聖意義、結構嚴整的圖形，主要以圓互相結合而成的圖形。我們時常在印度教、佛教中看到曼陀羅圖案，這些圖案在當時代表著菩薩、諸佛、聖者的神聖領域。曼陀羅通常有一個中心點，從這個中心點向外以同心圓形式擴散出一系列符號和形狀。一般而言，同一個同心圓上的圖案是重複的，而相鄰同心圓上的圖案不相同，看似複雜但其實是有規律的圖形。

曼陀羅被廣泛使用在藝術治療當中，它被證實可以增強免疫力，促進消化系統，延緩老化並幫助睡眠。曼陀羅不只能在視覺上帶來視覺衝擊，人們發現，在進行曼陀羅彩繪的過程中，會讓大腦進入類似冥想的狀態。當我們專注在曼陀羅獨有的重複性顏色線條型態時，我們會不自覺的放鬆，我們的心呈現安靜的狀態，甚至進入靈性的領域。曼陀羅的本身即充滿藝術的象徵，其衍生的繪畫活動帶有撫慰人心的能量。

你知道嗎？

這個概念其實來自遠古中華文化

呂洞賓：道家仙人 & 八仙之一

我當時不知道原來我畫這些插畫，是一種讓心靈進入冥想禪修狀態的快速連結通道，也是開悟後的意識會看到的意象。這也解釋了為什麼我從來不覺得無聊，我也有源源不絕的靈感，並且能在挫折困境之後能快速復原情緒。

這個驚人的發現，震驚了西方的重量級心理學家

曼陀羅對於心理精神的影響？

榮格（Carl Gustav Jung）是瑞士著名心理學家、精神病學家，精神分析學的主要代表。主要著作《無意識心理學》、《心理學型態》、《集體無意識原型》、《心理學與文學》等。提出“集體無意識”與“原型”理論，是對弗洛伊德精神分析學的泛性論傾向的糾正。他對中國道教《太乙金華宗旨》、《慧命經》、《易經》，及佛教《西藏度亡經》、禪宗皆深入研究，也對西方鍊金術着迷。他在《太乙金華宗旨》及西方鍊金術中找到與他個性化觀念相同之處：調和有意識的自我與無意識的心性。

卡爾榮格將東方曼陀羅的觀念引入到西方思想中，而受到尊崇，他發現當一個人繪畫曼陀羅時，具有暗示其潛能和獨特性的力量，得以整合內在的意識與潛意識，於是將其轉化為藝術治療的理論與方法。榮格38歲時，教學工作遇到瓶頸，所以決定辭去了教職，全心專注在內在的修持，每一日他都將自己的夢境、思想及所繪的圖畫加以記錄。此外，每日清晨，他都會順著自己內心的衝動，在日記中將之描繪成曼陀羅。

榮格自述他認為圓的意義：「每天早上，我都在筆記本上畫一個小圓圈，也就是曼陀羅，我所畫的曼陀羅似乎都能和我當時的心境相呼應……後來，我逐漸發現曼陀羅正象徵著我們內在本質我和性格的全部。如果輪圓俱足，我們的生命則呈現調和之象。」榮格觀察自己所繪圖中圖畫的變化，往往反映了自己的心境。某一天，他收到一封友人的來信，內容令他火冒三丈，而隔天他所畫的圓形圖畫內，就有一道裂痕。榮格以他的圖畫為輔助工具，觀察自己每日的心靈轉換狀態。

榮格發現，曼陀羅對西方人也具有特殊的意義，是內在整體個性的核心，它顯示了將個人潛力發揚光大，以及將你我內在性格模式全部實現的自然力量。曼陀羅是一個完整觀念裡最簡樸的樣式，從心靈自然地產生。在創作表達時，有時會出現內在的對立、掙扎、相互矛盾、妥協和衝突浮上檯面，曼陀羅的創作過程可以使各種東西各自歸位，是一種幫助恢復秩序的工具。

（資料來源: 曼陀羅的創造天地 / 蘇珊．芬徹 / 生命潛能出版社）

金花的秘密：中國的生命之書

卡爾榮格出版此書，將東方的曼陀羅概念介紹到西方世界

心理學家榮格 1933年第一次提出曼陀羅與個性化演講，1950年發表「論曼陀羅象徵」。他認為所畫圖形代表了自我（Self)。在最外圍有一個大圓，整個大圓所包含的區域即形成曼陀羅意象，中心的小圓在此代表自我，基本的曼陀羅是由中心的小圓(或象徵符號)開始擴散，曼陀羅之內有城牆、道路、守護者、伴侶、資源等象徵圖案，可以讓受過訓練的治療師從各種面向分析。曼陀羅﹝mandala﹞是榮格所發展出來的，是當他在經歷生命困頓時所尋找出來的轉化方式。

若我們定位在新的現實環境，需要暫時集中心力，曼陀羅有助於你我開啟潛意識力量的寶庫，使我們得以重新定出所處在外的環境中和方位。當我們針對沉思時比較想不通的事物時，也可以在曼陀羅上作畫。

曼陀羅是用藝術的方式，進行正念冥想狀態

榮格認為，如果曼陀羅突然出現在一個人的夢裡或是藝術創作中，通常表示這個人正在經歷一段自我認知或覺醒的過程。根據榮格的理論，曼陀羅圖形象徵內在療癒和整合的場所。透過曼陀羅的創作，我們通常會在過程中經驗到種種不同的心理變化，深層的記憶或情結往往會在過程中不經意地浮現出來，有些可能被有意識地覺察到，其他則是一閃而過。這些覺察及心理變化在冥想、自動書寫、睡夢等身心放鬆狀態時也會出現。

在古典的涵義中，提到世界上有神的存在，創造一個空間，一個像是神殿般地神聖的空間，在這氛圍之下人開始轉化，此為內在空間，透過畫而創造出一個空間，讓自己成為一個有中心的人，在畫的過程中不斷地想像跟自己內心的神聖（信仰）共處。圖畫是一種內在語言的象徵，從自我對話裡靈魂意象趨向於完整，也是一種個體化的歷程。創造一個空間去承認及培養與本質我（self）的關係，藉由創造來傾聽內在的語言，達到修復自我與宇宙的關係。

開啟奇蹟心流

心流理論之父、積極心理學奠基人契克森米哈伊，依據大量的大量案例研究提出了開創性的「心流」理論。「心流」可以指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。

契克森米哈伊用液體的水流來比喻這個過程，這時你的大腦，更像熵值最低的晶體，結構井然，同時又充滿能量。當你自審內心時，你發現你的心像冰一樣晶瑩剔透，一切都處在最佳、最合理的位置上，所有念頭都相互支持、相互關聯，齊心協力、步調一致地往同一個方向前進。此刻，奇蹟自然發生。

創意療癒

願力冥想

神聖儀式

在彩繪曼陀羅的同時，可以進行願力冥想

...在家就可以做喔

Sankalpa 願力

願，就是原本的心。從未變過的那顆心。願力，就是不增不減、不垢不凈、不生不滅的那顆心的力。願力，不僅僅是激勵和鼓舞，更是信仰的力量。有了信仰，可以淡然面對一切。願力是克服障礙、超越自我的能量源，是成就萬事的根本。願立誓無堅不摧的信念，如果一個人有足夠的信念，他就能創造奇蹟。

「願力」是修行的目標，好的願望，成就的動力。從內在開始調整自己的心智信念，信念越強，心靈的力量也越大，

別讓恐懼阻礙你，要相信內心所指引的方向。你就是神，力量不需外求，它就在你之內。因為奇蹟，是來自於堅定的信念。

願力大於業力

「業力」是因造作善惡之業，以招感相應果報而得，輪迴轉世的善惡條件，並非自由意志抉擇，而是因業力的牽引，每個人都受制於他的業力，比如你的出生時間、童年教育背景、體質，甚至你的名字常常被叫所產生的對你的暗示。

「願力」就是做人的一個好的目標、願望。願力因強烈善念而發的誓願，願力可以成就一切事業，當你真正全心全意地利他時，你會擁有超乎想像的能量。當我們發願幫助這個世界，世界不一定真的得到了幫助，但有一個人被幫助了，那就是自己。用慈悲的心發願，你會擁有超乎想像的能量！願力改變業力，宇宙會無條件地來幫助你，就能轉化業力，創造奇蹟。